LES ACTUALITÉS DU MONASTÈRE DES AUGUSTINES | Octobre 2018

Cliquez ici pour visualiser en ligne
LE MONASTÉRE DES AUGUTINES Une aventure en soi
RÉSERVEZ ENLIGNE MAINTENANT!
Parfois, même internet… déconnecte! Vous avez éprouvé des difficultés à visualiser le contenu de notre dernière infolettre? La revoici! La situation est maintenant rétablie. Merci de votre intérêt pour Le Monastère et bon mois de la déconnexion.
Le stress est ignorant, il croit que tout est urgent.
— Nathalie Goldberg
La déconnexion
Dans notre société de performance, de rapidité et surtout d’instantanéité, dans cette société où nous sommes hyperbranchés et où le téléphone est presque le prolongement de nous-mêmes, pratiquer la déconnexion devient un véritable tour de force. Elle pourrait pourtant s’avérer importante à notre équilibre et à notre santé mentale.
 
Demandons-nous d’abord jusqu’à quel point nous sommes captés par ce flot d'informations incessant, curieux de savoir ce qui a fait activer notre appareil et impatients de répondre dans les minutes qui suivent. Que ces réflexes révèlent une simple habitude ou une nécessité absolue d’être connecté, plus notre téléphone régit notre vie, plus la déconnexion devient essentielle à notre bien-être.
 
Permettre à notre mental de reprendre son souffle, c’est comme permettre à son corps de récupérer après un entraînement physique intense. Ce moment journalier de répit de connexion nous aide à libérer un trop-plein de tensions qui peut subtilement et dangereusement mener notre corps à l'épuisement.
 
En octobre, nous vous invitons à pratiquer la déconnexion et d'en expérimenter ses incroyables bienfaits. Notre campagne philanthropique Prendre soin au profit des proches aidants propose justement aux participants un défi de déconnexion du numérique. Que ce soit seul, en couple ou en famille, vous êtes encouragés à fermer et à mettre à l’écart tous vos appareils pour une heure chaque jour, à un moment où vous êtes habituellement connectés. Voyez-le comme un petit jeu qui vous fera du bien et qui profitera à vos proches.

Vous relevez le défi? 

Isabelle Duchesneau
Directrice générale
Marie Ève Lécine, collaboratrice du Monastère des Augustines, vous propose de découvrir une méthode pour méditer en toute simplicité. En seulement une minute, vous serez en mesure de méditer au travail, dans les transports en commun ou encore à la maison. 
En savoir plus +
Imane Lahlou, collaboratrice en santé globale, livre ici des outils simples et efficaces pour déconnecter du numérique. Elle propose des idées pour rétablir un lien avec nos besoins réels, nos priorités et nos passions.


 
En savoir plus +
Tous les mois, les équipes de la Réserve muséale et du Centre d’archives du Monastère sélectionnent un objet parmi le riche patrimoine matériel légué par la communauté des Augustines. En vedette, ce mois-ci, des photographies aux effets fantomatiques.
En savoir plus +
Sylvie Lemelin, collaboratrice de longue date du Monastère des Augustines, enseigne le yoga et offre des retraites de "pleine conscience". Dans cet article elle explique  ce en quoi consiste la "pleine conscience".
En savoir plus +
 "Au départ, j’hésitais à prendre ma retraite. J’ai donc choisi de participer à l’atelier afin de mieux comprendre la dynamique et les enjeux de cette importante décision." 
 
En savoir plus +
En ce mois d’octobre, Lyne St-Roch vous invite à relever un défi de mieux-être et ce pour une bonne cause. Choisissez de relever au quotidien un des 5 défis contribuant à votre mieux-être.
En savoir plus +
Par Alix Paré-Vallerand, guide du Musée

Découvrez quelques exemples de moyens de communication employés  par les Augustines, au monastère comme à l'hôpital.
En savoir plus +

Au Monastère des Augustines, les employés ne manquent pas d'idées pour déconnecter. Par exemple, le Comité santé globale a initié un club de tricot. Découvrez comment cette initiative peut vous aider à déconnecter!
 
En savoir plus +
Grippe espagnole
 
Par Samuel Ladouceur, guide du Musée

S’occuper du soin des pauvres à une époque où plusieurs maladies peuvent rapidement se répandre en épidémies comporte des risques élevés pour les religieuses, comme au temps de la "grippe espagnole".
En savoir plus +
Connaissez-vous l'activité mensuelle "Yoga famille"? Marie-Claude Paradis explique de quoi il s'agit.
 
Découvrez en vidéo la retraite de Christine Michaud offerte au Monastère, du 23 au 25 novembre 2018.
LE MONASTÈRE
DANS LES MÉDIAS
"Find wellness in a 17th-century monastery. Rejuvenate your mind and soul at the Monastère des Augustines (Augustinian Monastery), built in the 17th century to house the nuns of that order who arrived from France to provide medical care for the early French settlers. [...]." 
RESTEZ EN CONTACT
Fb Tw In Yt Inst Tv
NOUS JOINDRE
77, rue des Remparts
Québec (Québec)
G1R 0C3 Canada
INFOS
418 694-1639
1 844 694-1639 (sans frais)
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Si vous ne souhaitez plus recevoir nos infolettres, veuillez vous désabonner..